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プログレッシブピラミッドのベンチプレスで徐々に負荷を増やして行く場合のインターバルはどのくらい取ればいいんですか?
25分
@@user-he8wg9jf4c長くとればそれだけ回復するからね。25分じゃ短いかも。
プログレッシブピラミッドのベンチプレスで徐々に負荷を増やして行く場合のインターバルはどのくらい取ればいいんですか?
25分
@@user-he8wg9jf4c
長くとればそれだけ回復するからね。25分じゃ短いかも。